Je kent het vast. Na een gesprek met de ene persoon voel je je lichter. Na een gesprek met de ander ben je moe, terwijl er eigenlijk niks bijzonders gebeurde. Dat is geen toeval.
Ik wil eerst iets zeggen dat ik belangrijk vind. We plakken geen etiketten op mensen. Iedereen heeft weleens een slechte dag. Maar sommige patronen herhalen zich. En die kosten je op den duur veel energie.
Vijf patronen die energie kosten
1. Beloftes zonder opvolging
Veel enthousiasme vooraf, weinig daden achteraf. Woorden en gedrag lopen niet gelijk.
2. Negativiteit
Klagen, roddelen, alles is altijd de schuld van een ander. En weet je: wat iemand over anderen zegt, zegt hij later vaak over jou.
3. Mooie verhalen, weinig afspraken
Grote plannen en indrukwekkende verhalen, maar afspraken en betalingen lopen niet zoals beloofd.
4. Grenzen die steeds schuiven
Er wordt verwacht dat je altijd klaarstaat, zonder dat het gevraagd wordt.
5. Alles is een onderhandeling
Over elke afspraak wordt opnieuw gepraat, ook over wat al vaststond.
Ook zakelijk
Energievreters zitten niet alleen in je privéleven. Ook klanten kunnen veel energie kosten. De klant die over elke factuur begint te onderhandelen. Die om tien uur ’s avonds belt met iets dat kon wachten. Die steeds meer vraagt dan er is afgesproken. Het zijn vaak dezelfde vijf patronen, alleen in een zakelijk jasje.
Als ondernemer denk je misschien dat je het je niet kunt veroorloven om een klant te laten gaan. Maar reken eens uit wat zo’n klant je echt kost: aan tijd, aan energie, en aan klanten die je niet aantrekt omdat je er met je hoofd niet bij bent.
Een eenvoudige test
Stel jezelf na contact één vraag: voel ik me nu lichter, of zwaarder? Doe dit een week lang bij iedereen met wie je veel contact hebt. Zakelijk en privé. Je ziet vanzelf een patroon.
Wat doe je als je een patroon herkent?
Je hoeft niemand op te voeden of te veranderen. Jij mag kiezen hoeveel ruimte je iemand geeft. Dat kan op verschillende manieren:
- Stel een grens. Kort en vriendelijk. Kijk hoe iemand reageert.
- Geef minder ruimte. Minder vaak afspreken, minder delen, het contact korter houden.
- Neem afstand. Rond zakelijk netjes af wat je hebt afgesproken. Privé hoeft het niet in één keer en niet met ruzie.
Blijf respectvol, ook als de ander dat niet is. Zo houd je je eigen energie schoon.
En dan: maak ruimte voor de juiste mensen
Als je afstand neemt van wat je energie kost, ontstaat er ruimte. Vul die bewust. Investeer in de mensen die je nu al energie geven, en zoek plekken waar mensen met dezelfde waarden komen.
Dit is precies waar de cursus De juiste mensen over gaat. Probeer gratis een les om te horen hoe ik het uitleg.
